Aerolocal


As aulas de aerolocal trabalham principalmente resistência e aumento do tônus muscular.

O mix de ginástica aeróbica, somado a uma série intensa de exercícios localizados, geram um significativo gasto calórico e combatem a flacidez. Outros benefícios: aumento do nível do condicionamento cardiorrespiratório, aumento da força e resistência muscular dos braços, pernas, abdome, sensação de bem-estar e alívio do estresse.

Devido à sua versatilidade, as aulas de Aerolocal são indicadas para quem tem os mais diversos objetivos: emagrecimento, tonificação ou resistência muscular.