Spinning


Conhecido como o “detonador de calorias”, o spinning é uma das aulas mais disputadas da UpexFit. Realizadas em bicicletas indoor e embaladas por músicas bem agitadas, o spinning é ideal para quem curte intensidade e velocidade.

O Spinning é responsável pela queima de gorduras, fortalecimento de músculos, aumento da resistência cardiovascular e respiratória. Essa prática também ajuda a regular a pressão arterial e eliminar o estresse e a depressão. E o mais interessante: não há limite de idade, já que pedalar é uma atividade sem impacto, desde que haja aval médico.

Além da significativa perda calórica, chegando até 700 calorias, o spinning promove o fortalecimento dos membros inferiores, do abdome e da região lombar.